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in Teltow bei Berlin

Anti-Stress-Behandlung – in Teltow bei Berlin

Es geht im Leben nicht ganz ohne Stress.

Der “gute Stress” ist ganz natürlich, lebensnotwendig und völlig harmlos. Er stellt einen idealen Spannungszustand

für Körper, Seele und Geist dar. Die Auswirkungen des “schlechten Stress” äußern sich in einem Missverhältnis zwischen Wollen und Können. Das führt fast zwangsläufig zu einer ständigen Alarmbereitschaft des Körpers.

Die Folgen sind:

  • nervöse Unruhe
  • erhöhter Blutdruck
  • unruhiger Herzschlag
  • Verdauungsstörungen
  • schlechte Laune
  • schlechter Schlaf

Besonders empfindlich auf Stress reagiert das Nervensystem.

Der Körper reagiert in Stresssituationen in drei Stufen:

  1. Der Körper mobilisiert die Energiereserven. Die Nebennieren schütten verstärkt das Stresshormon Adrenalin aus.
  2. Hält der Stress an, wird die Widerstandskraft enorm verstärkt und weitere Energiereserven werden mobilisiert.
  3. Hält der Stress weiter an, verausgabt sich der Körper bis zur völligen Erschöpfung. Wird nicht spätestens jetzt etwas unternommen, wird der Mensch krank.

Wenn wir in Stresssituationen kommen, reagieren wir mit unserer ganzen Person:

  • mit dem Verstand
  • mit dem Gefühl
  • mit unwillkürlichen Körperreaktionen
  • mit zielgerichtetem Verhalten

Auf der “Verstandesebene” wägen wir die Gründe ab, die für oder gegen ein bestimmtes Verhalten sprechen.

Auf der “Gefühlsebene” sind wir mit unserer Reaktion vielleicht nicht einverstanden und ärgern uns darüber.

Wir fühlen uns der Situation ausgeliefert und sind damit überlastet. Wir sind aufgeregt und nervös und können bei jeder Kleinigkeit “aus der Haut fahren”.

Auf der “Körperebene” kommt es zu erhöhtem Blutdruck, Leere im Kopf, zu einem dumpfen Gefühl in der Magengegend, zu Schweißausbruch und erröteter Haut. Die Bewegungen werden hastig, fahrig und unsicher.

Vielleicht schreien wir einen anderen Menschen aus ganz nichtigem Anlass an, machen uns unbeliebt in unserer Umgebung und können uns im Grunde selbst nicht leiden.

Durch Dauerstress kommt es nicht selten zu einer akuten Erkrankung (Depression, Herz-Rhythmus-Störung, Schlafstörung). Wenn dann Ihre letzten “Energiereserven” verbraucht sind und Sie trotzdem alles beim alten lassen, führt das zum Burn-Out-Syndrom. Davor sind auch Sie nicht sicher!

Hier hilft eine Anti-Stress Behandlung. Durch diese Behandlung wird Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht gebracht und gestärkt.

Eine Anti-Stress Behandlung dauert ca. 60 Minuten und kostet 30 €