Gesundheitsberatung Teltow

Angebot 1: Fastenwander- Urlaub für 2023

Gönnen Sie sich eine gesunde Auszeit im Grünen mit dem exklusiven Fasten-Wander-Urlaub im Familienhotel Brandtsheide!

Das erwartet Sie:

• Fasten nach Dr. Buchinger & Dr. Lützner
• Unterbringung in sehr schönen und geräumigen Einzelzimmern mit Dusche und WC im Familienhotel Brandtsheide
• Passende Fastenverpflegung in Bio-Qualität
• Persönliche Rund–um-die-Uhr Betreuung: Als ärztlich geprüfte Fastenleiterin stehe ich Ihnen zu jeder Tageszeit zur Seite
• Interessantes und abwechslungsreiches Tagesprogramm mit täglichen Morgenübungen, Spaziergänge oder Nordic Walking Touren und leichte, geführte Wanderungen
• Bio-Sauna und Fitnessraum zu Ihrer Verfügung

Der Fastenort

Im südwestlichen Brandenburg, rund 80 km von Berlin gelegen, befindet sich der Naturpark „Hoher Fläming“. In dieser herrlichen Gegend eingebettet, liegt das gemütliche Familienhotel Brandtsheide und bietet somit ideale Voraussetzungen für einen Fasten-Wander-Urlaub.

 

Frühlingsfasten im April	15.04. – 22.04.2023	alle Plätze sind belegt

Buchung und Kosten

Bitte buchen Sie Ihren Fasten-Wander-Urlaub direkt bei mir über das Kontaktformular oder per Email. Natürlich bin ich auch telefonisch für Sie unter 03328-303388 erreichbar!

Der Teilnehmerkreis ist auf 6 Personen begrenzt – buchen Sie darum rechtzeitig!

Für nur 565 € *pro Person und Woche erhalten Sie alle oben erwähnten Leistungen.

• Aufgrund der aktuellen Situation könnte sich der Preis erhöhen.

Angebot 2: Basenfasten-Wochen 2023

Heilsames Basenfasten – Vitalität mit frischen Früchten und Gemüse

Gönnen Sie sich eine Auszeit, in einer herrlichen und ruhigen Gegend, im Hotel „Neue Mühle“. Sie werden dieser Woche schmackhaft und gut essen, satt werden und dabei Ihren Körper entschlacken und entwässern. Der Säure-Basen-Haushalt des Körpers wird harmonisch ausgeglichen, Sie werden abnehmen und sich wohlfühlen.

Mit dieser schonenden Basenfasten-Woche geben Sie Ihrem Organismus die Möglichkeit zum Großputz- ohne zu hungern und sich schlapp zu fühlen. Sie haben mehr Energie und weniger Gewicht.

Das erwartet Sie:

• Sie können wahlweise: 7x in einem modernen und großzügigen Zweibettzimmer mit Balkon/ Terrasse übernachten oder 7x in einem Zweibettzimmer als Einzelzimmernutzung mit Balkon/ Terrasse.

• Zur Ausstattung der Zimmer gehören Du/ WC, Fön, Wasserkocher, WLAN- Anschluss und Safe.

• Die gesamte basische Ernährung (3 Hauptmahlzeiten und 1 Imbiss) wird frisch zubereitet.

• Eine persönliche Rund-um-die-Uhr Betreuung: Als erfahrene ärztlich geprüfte Fastenleiterin dfa und Naturheilkundeberaterin DNB stehe ich Ihnen zu jeder Tageszeit zur Verfügung.

• Es finden täglich Fastensprechstunden statt.

• Auf Wunsch halte ich Ernährungs- und Gesundheitsvorträge.

• Der Tagesablauf ist geregelt. Bewegungs-, und Entspannungsphasen wechseln sich ab.

• Das Sport und Aktivprogramm beinhaltet:
  • die morgentlichen Fitnessübungen
  • 5 kleine Wanderungen und Spaziergänge
• Sie können die modernen Fitnessgeräte benutzen.

• Das Entspannungs- und Wellnessprogramm beinhaltet:
  • Aufenthalte in der Finnischen Sauna, der Biosauna und dem Whirlpool.
  • 6 Basische Fußbäder
  • Auf Wunsch biete ich Ihnen Phantasiereisen und Muskelentspannungseinheiten an.
• Das Abschluss- Highlight ist eine Kremserfahrt
• Es bleibt immer noch Zeit für Stille, für Ihre Hobbies und eigene Unternehmungen.

Das Hotel „Neue Mühle“ (https://www.neue-muehle-brb.de) wurde 2017 erbaut. Es liegt ruhig und idyllisch im Brandenburger Stadtforst. Es befindet sich auf dem historischen Gelände einer ehemaligen Wassermühle.

Das Hotel ist verkehrstechnisch sehr gut angebunden. Es befindet sich nur etwa 15 Autominuten vom traditionsreichen Stadtkern von Brandenburg an der Havel entfernt.

In unmittelbarer Nähe des Hauses beginnen Rad- und Wanderwege und zu den nahegelegenen Badeseen ist es nur ein Spaziergang.

Termine für das Jahr 2023

Basenfasten Woche
08.10.23 – 15.10.23 15.10.23 – 22.10.23

Der Teilnehmerkreis ist auf 8 Personen begrenzt – buchen Sie darum rechtzeitig!

795 € pro Person und Woche, Übernachtung im Zweibettzimmer incl. aller oben erwähnten Leistungen.

1100 € pro Person und Woche, Übernachtung im Einzelzimmer, incl. aller oben erwähnten Leistungen.

Angebot 3

Die Abnehmwoche – Ein ganzheitlicher Weg zum Wohlfühlgewicht

Viele Menschen stehen auf Kriegsfuß mit ihrem Gewicht oder ihrer Figur. Ihnen ist fast jede Diät recht, vor allem wenn sie eine schnelle Gewichtsabnahme verspricht. Doch das hat entscheidende Nachteile, denn die meisten Diäten führen in die Sackgasse eines enttäuschenden Drehtüreffektes. Das heißt, der Erfolg ist nicht von Dauer, denn während einer Diät schaltet der Körper auf Sparflamme. Wird danach wieder normal oder gar üppig gegessen, dann werden ganz schnell wieder Fettdepots angelegt. Das schnelles Abspecken bedeutet außerdem viel Verzicht, Stress und ist eine Belastung für den Körper.

Der Kurs Die Abnehmwoche – Ein ganzheitlicher Weg zum Wohlfühlgewicht beinhaltet:

• eine schmackhafte und sattmachende Ernährung
• eine moderate, regelmäßige körperliche Aktivität in Form von Spaziergängen und/ oder Nordic-Walking Touren
• Bewegung die Spaß macht – morgentliche Fitness- und Lockerungsübungen
• Entspannungs- und Wellnessangebote
• die Aneignung von Erfahrungen zur Gewichtsstabilisierung z.B. Tipps zum Überlisten von Heißhungerattacken u.v.m.
• umfangreiche schriftliche Unterlagen

• Rund-um-die Uhr-Betreuung durch eine erfahrenen Ernährungsberaterin und Nordic-Walking Trainerin
• Grundkurs Nordic-Walking

Veranstaltungsort

Das Hotel „Neue Mühle“ (https://www.neue-muehle-brb.de) wurde 2017 erbaut. Es liegt ruhig und idyllisch im Brandenburger Stadtforst. Es befindet sich auf dem historischen Gelände einer ehemaligen Wassermühle.

Termin für 2023

30.04.23 bis 07.05.23

Kosten und Buchung

• 795 € pro Person und Woche, Übernachtung im Zweibettzimmer incl. aller oben erwähnten Leistungen.
• 1150 € pro Person und Woche, Übernachtung im Einzelzimmer incl. aller oben erwähnten Leistungen